석류즙 효능 석류가 좋다는 건 알고 있지만, 대부분 왜 좋은지 정확하게 모르시는 분들이 많은 거 같습니다. 석류 효능이 여자들에게 특히 좋은 것으로 알려져 있는데요, 하지만 남녀노소 상관없이 남성분들 한테도 무척 좋답니다. 오늘은 석류즙 효능과 고르는 법에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ① 피부개선: 석류즙을 꾸준히 먹으면 피부 속 수분 보충을 담당하는 히알루론산 합성이 540% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 콜라겐을 분해하는 효소를 억제하여 피부 주름 예방에 좋으며 멜라닌 합성을 줄여 피부 미백에도 도움을 줄 수가 있습니다. ② 심혈관 질환 및 동맥경화 예방: 석류즙에는 비타민과 미네랄, 폴리페놀 등 여러가지 항산화 물질이 풍부하게 함유된 석류즙은 혈관과 모세혈관을 튼튼..